Plätzchen haben nicht den Sinn, gesund zu sein!

Weihnachtliche Leckereien locken Erinnerungen in uns hervor. Ist es
da wirklich attraktiv, wenn die geliebten Kekse durch Vollkornmehl
und Trockenfrüchte aufgerüstet und gesünder daher kommen? Das
darfst Du selbst entscheiden! Wenn Du Dich aber für Deine
Erinnerungen und den Genuss entscheidest, dann darf das gern so
sein. Genuss bedeutet, etwas in kleinen Mengen und Gelassenheit zu
sich zu nehmen. Es sollte immer bedacht werden, dass Plätzchen und
alles, was sonst noch appetitlich ist, kein Grundnahrungsmittel
darstellt. Vielmehr geht es darum, ein besonderes Ereignis, wie
Weihnachten, zu feiern. Wenn Du Deine Ernährung für Deinen
Organismus positiver gestalten möchtest, dann fang einfach damit
an, egal, ob ein Festtag, der Jahreswechsel oder der Sommerurlaub
ansteht. Möchtest Du lernen, wie Du ein entspanntes Verhältnis zu
leckeren Verführungen, aber auch zu den Grundnahrungsmitteln
aufbauen kannst? Dann möchte ich Dir mein Buch "intuitiv essen"
empfehlen! Du wirst lernen, dass Dein Körper, vo Alters her, ganz
allein sagen kann, welche Nahrungsmittel, und auch Genussmittel, er
wann in welcher Menge braucht. Lerne einfach, darauf zu hören!
Alles zum Buch gibt es hier! https://beb-schweppe.de/produkte/