Kaffee, Stulle, Gin - Folge 38: Kleine Fluchten

„Wir nennen es „me time“, „Auszeit“ und „Selbstfürsorge“ - es geht
um die kleinen Fluchten im Alltag. Was hilft uns im täglichen
Leben, kurz durchzuatmen und uns zu sammeln? Ist es besser,
komplett abzuschalten oder ist es nicht auch wichtig, dass wir
irgendwo Dampf ablassen können? Reicht die App, die uns ans Atmen
und an Pausen erinnert oder brauchen wir mehr? Wir sprechen in der
heutigen Folge über all die kleinen und größeren Ideen für
Mini-Auszeiten im Alltag, darüber, was uns persönlich immer hilft
und über das, was uns zurückhält, wenn wir uns eigentlich mal gut
um uns selbst kümmern möchten.