Wie viel Yoga soll ich machen? Wann? Wie oft? Wie lange?

Wie oft sollte ich Yoga praktizieren? Zu welcher Tageszeit?
Wie oft? Und für wie lange? 

Solche Fragen tauchen regelmäßig auf, weshalb ich dir in diesem
Beitrag detaillierte Ratschläge zur Frequenz und Dauer deiner
Yogapraxis anbieten möchte.


Die Antwort auf die Frage, wie viel Yoga für dich ideal ist, kann
ich natürlich nicht mit einer Einheitsformel klären. Stattdessen
werden wir in dieser Episode die vielschichtigen Kontexte
beleuchten, in denen verschiedene Menschen Yoga praktizieren.
Ziel ist es, dir konkrete Anhaltspunkte für die für dich optimale
Praxis zu bieten.


KOSTENFREIE PROBESTUNDEN ONLINE-YOGA


Als Dankeschön fürs Zuhören, möchte ich dich zu meinen
Online-Yogastunden einladen. Als Hörer/in des Podcast schenke ich
dir drei Stunden Online-Yoga am Morgen. Melde dich dazu über
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für Online-Yogastunden in deinem Account. Da ich nicht ständig am
Rechner sitze, kann das auch mal einen Tag dauern. Nutze bis
dahin einfach die kostenfreie Probestunde, die es ohnehin gibt.
Das Angebot ist bis 31.12.2023 gültig.


Namaste, Germaine