Verbinde dich mit dir selbst - Darum ist Yoga so viel mehr als nur ein Trend.

Ist Yoga einfach nur ein weiterer Termin zum Workout? Eine
Sportart? Die Meinungen gehen hier ja weit auseinander. Die einen
sind genervt von dem Hype, während andere sich von der Vorstellung
abschrecken lassen, dass Yoga nur für super-gelenkige und schlanke
Menschen ist. Das bringt mich als Yogalehrerin natürlich ins
Nachdenken. In dieser Folge spreche ich darüber: - Warum Yoga mehr
als ein Trend ist - die verschiedenen Yoga-Formen - meine eigenen
Yoga-Erfahrungen - wie Yoga entstanden ist und welche Prinzipien
dahinter stehen - wie Yoga sich über die Jahre, vor allem seit es
so gehypt wird, verändert hat - welche aktuellen wissenschaftlichen
Erkenntnisse es zu Yoga gibt - und natürlich wie Yoga unser
Wohlbefinden beeinflusst.