Was bringt Journaling? - Wie Tagebuch führen dein Leben verändert

Das SelfMovement Journal für mehr Erfolg, Fokus und
Bewusstheit


Hast du dich schonmal gefragt, warum Journaling gut ist? Oder wie
man es schafft, jeden Tag effektiv zu reflektieren? Bist du eher
skeptisch gegenüber Tagebüchern? Dann bist du hier genau richtig.


Rike und Catharina sprechen darüber, welche Erfahrungen sie
innerhalb von einem Monat mit ihrem SelfMovement-Journal gemacht
haben. Ziele erreichen, Fokus setzen und Dankbarkeit sind einige
Aspekte davon. Das Journal basiert auf der Technik des
expressiven Schreibens, die in der Psychotherapie Anwendung
findet.


Nach dem Hören dieses Podcasts wirst du genauer verstehen,
welche Effekte das Aufschreiben von Gedanken haben kann. Du
stellst fest, dass es Auswirkungen auf dein Handeln, Denken und
Erleben von Gefühlen hat. Du wirst dir selbst bewusster und bist
achtsamer, zielstrebiger und motivierter.


Das Journal findest du bei Amazon unter "SelfMovement Journal"
oder unter diesem Link: https://amzn.eu/d/3MaLUpF


Wir freuen uns auf deine Erkenntnisse und Gedanken zur Folge.
Schreibe uns gerne eine Mail an selfmovement.podcast@gmail.com
oder kontaktiere uns in den sozialen Medien. Wir freuen uns auf
dich und deine Geschichte!