8a Meditationskurs achte Woche - Audiokurs

Das Meditationsportal: yoga-vidya.de/meditation/. In diesem Portal
geben wir dir praktische Tipps zum Thema Meditation und wie du
meditieren lernen kannst. Dies ist ein 10-wöchiger Meditationskurs.
Du wirst systematisch zur Meditation angeleitet. Dabei lernst du
verschiedene Meditationstechniken, bekommt Hintergrundwissen und
wirst auch zu Achtsamkeit, positivem Denken und Spiritualität im
Alltag angeleitet. In diesem Audiokurs hörst du einen Vortrag, wie
du positive Eigenschaften in dir entwickelst, singst ein Mantra,
übst mit der Eigenschaftsmeditation und bekommst einige hilfreiche
Tipps für das Üben zu Hause. Eine Anleitung für die
Eigenschaftsmeditation findest du in unserem Yoga Wiki unter
wiki.yoga-vidya.de/Eigenschaftsmeditation. Vielleicht kannst du dir
anhand der Eigenschaft des Mutes verdeutlichen, wie du eine
positive Eigenschaft in dir entwickelst.