#13 Angstzustände: Wenn dein Körper spricht

Triggerwarnung (und truth bombs).


In dieser Folge sprechen wir über Angstzustände &
Panikattacken. Janett erzählt von ihren Angststörungen
und


- Wie sie entstanden


- Was sie mit unterdrückten Gefühlen zu tun hatten


- Wieso sie heute bereut, damals nicht ihre Wahrheit
ausgesprochen zu haben


- Wie der Körper reagiert, wenn sich zu viel „anstaut“, weil man
es in sich behält


- Wann bei ihr „genug“ war


- Wie auch du dir helfen kannst, wenn du unter Ängsten leidest


- und was passiert, wenn du es nicht tust.


Have fun listening und such dir eine größere
Angst!





Neben Janetts Blog möchten wir alle auf ihren Ratgeber
für Frauen hinweisen, der im Trias Verlag erschienen
ist:


Mein neues Leben ohne Angst: Mit ganzheitlichen Methoden Ängste
und Panikattacken besiegen. (Trias Verlag, 2020)
Überall im Buchhandel erhältlich, u. a. auf Amazon:
https://amzn.to/3pHJXZW*





Arbeite mit uns:
https://www.ich-habe-auch-angst.de/podcast-aber-bitte-mit-liebe/
--- Send in a voice message:
https://podcasters.spotify.com/pod/show/janett-menzel5/message