Die größten Fehler auf dem Weg zur ketogenen Ernährung – Teil 3

In dieser dritten Folge unserer Reihe zur ketogenen Ernährung geht
es darum, die häufigsten Fehler auf diesem Weg zu erkunden. Wir
wissen bereits, wie diese Ernährungsweise funktioniert, aber was
kann schiefgehen? Agnes Blönnigen erklärt, warum zu viel Fett
genauso problematisch ist wie zu wenig, welche Fettsorten vermieden
werden sollten und warum Eiweißdrinks nicht immer die beste Wahl
sind. Sie diskutiert auch die Herausforderungen beim Essen in
Kantinen und Restaurants und wie du motiviert bleibst, wenn du
diese Veränderung in deinem Leben vornimmst. Gemeinsam mit Volker
Pietzsch deckt sie die häufigsten Stolpersteine auf und zeigt Wege
auf, wie du sie umgehen kannst, um auf deinem Weg zur ketogenen
Ernährung erfolgreich zu sein.
https://heilpraktikerinnen-kaarst.de/agnes-bloennigen/ Gesund und
Glücklich - der Podcast von und mit Agnes Blönnigen