Blaulichtfilter bringen nichts! Was macht Licht mit unserer Gesundheit? Interview mit Schlafexperten Jan Herzog | Teil 2

Im zweiten und letzten Teil des Interviews deckt Jan Herzog
nochmal einige Mythen zum Thema Schlaf auf und hat weitere
Experten-Tipps auf Lager! Wir sprechen nicht nur über den
Einfluss von Licht auf unseren Schlaf und unsere Gesundheit,
sondern auch über die wichtige Chronobiologie! Du weißt nicht was
das ist? Dann nichts wie los - wir erklären es dir!



Hier geht es zu Jan Herzog:


1. Videoakademie: Jan Herzogs Masterclass of
Schlaf-Performance! Hier kommst du zum Online-Kurs, wo du alles
um deinen perfekten Schlaf lernst:
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2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast:
www.jan-herzog.com/podcast


3. Instagram: https://www.instagram.com/janherzog_com/


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Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie