Interview: Tipps für einen besseren Schlaf | Mit Schlafexperten Jan Herzog

Ein Drittel unseres Lebens verbringen wir im Schlaf - höchste
Zeit also, sich ein mal genau damit auseinanderzusetzen!
Theoretisch wissen wir es: ein guter Schlaf hat viele Vorteile.
Doch was genau sollte man im Alltag wirklich beachten? Im Podcast
erhältst du zahlreiche Schnelltipps und einen optimalen Überblick
über das Thema Schlaf!


Hier geht es zu Jan Herzog:


1. Bist du ein echter Frühaufsteher oder doch ein Langschläfer?
Wann solltest du abends schlafen gehen? Mache den Test und finde
es heraus: https://www.jan-herzog.com/download/


2. Jan´s eigener Schlaf-Energie-Podcast:
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Dein Tim Kinalzyk von der KAF Akademie