Der Darm - Warum er für unsere Gesundheit so wichtig ist!

In der 20. Folge vom 5 TO GO Podcasts sprechen wir über den Darm
und warum er für unsere Gesundheit so wichtig ist. Zudem erklären
wir Maßnahmen, die dazu beitragen, dass dein Darm gesund bleibt
oder auch wird (Reizdarmsyndrom).

Fragen:


1:36 Frage 1 - Was macht der Darm? Wofür ist er zuständig?


8:15 Frage 2 - Wie erkenne ich, dass mein Darm nicht richtig
funktioniert?


15:21 Frage 3 - Was sind die Ursachen für die ansteigenden
Darmprobleme?


20:00 Frage 4 - Bei Paul wurde ein "Reizdarmsyndrom"
diagnostiziert. Er fühlt sich hilflos, da es von den Ärzten
keinen genauen Therapievorschlag gab und fragt, was er dagegen
machen kann.


25:21 Frage 5 - Welche Tipps hat Jens für einen gesunden Darm?


29:00 Zusammenfassung





Bristol Stool Chart:


https://www.webmd.com/digestive-disorders/poop-chart-bristol-stool-scale





Buch von Jens:


https://www.amazon.de/EAT-GOOD-FEEL-Umsetzbare-Ern%C3%A4hrungsstrategien/dp/B0BCSGPXFK/ref=sr_1_1?crid=2PKLT4XXUD7W5&keywords=jens+kettmann&qid=1665609897&qu=eyJxc2MiOiIwLjk1IiwicXNhIjoiMC41OSIsInFzcCI6IjAuMDAifQ%3D%3D&sprefix=jens+ke%2Caps%2C127&sr=8-1