#56 Stille: Warum dein Gehirn Ruhe braucht + 4 Alltagstipps
Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
8 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Egal ob trubeliger Familienalltag am Morgen, hektisches Stadtleben,
ein Meeting nach dem anderen oder das permanente Ping, dass dir
eine neue Nachricht oder Mail ankündigt: Unser Alltag ist voll von
(akustischen) Reizen – und das ist auf Dauer eine Herausforderung
für Gehirn und Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Stille
auf so vielen Ebenen wichtig für uns ist und wie du stille Momente
klug in deinen Alltag integrierst.
ein Meeting nach dem anderen oder das permanente Ping, dass dir
eine neue Nachricht oder Mail ankündigt: Unser Alltag ist voll von
(akustischen) Reizen – und das ist auf Dauer eine Herausforderung
für Gehirn und Körper. In dieser Folge erfährst du, warum Stille
auf so vielen Ebenen wichtig für uns ist und wie du stille Momente
klug in deinen Alltag integrierst.
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