#21 Gedankenkarussell stoppen! SO entkommst du der Grübelfalle.
Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!
8 Minuten
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Beschreibung
vor 1 Jahr
Wenn sich unsere negativen Gedanken ständig im Kreis drehen, ohne
eine Lösung zu finden, dann wird es ungesund. Das Gedankenkarussell
kann uns den Schlaf rauben und im schlimmsten Fall sogar eine
Depression verursachen. In dieser Folge findest du eine Übung, mit
der du letztlich nur noch konstruktiv grübelst. Du bringst Ordnung
ins Gedankenchaos – und gewinnst die Kontrolle über
sorgenvolle Gedanken zurück.
eine Lösung zu finden, dann wird es ungesund. Das Gedankenkarussell
kann uns den Schlaf rauben und im schlimmsten Fall sogar eine
Depression verursachen. In dieser Folge findest du eine Übung, mit
der du letztlich nur noch konstruktiv grübelst. Du bringst Ordnung
ins Gedankenchaos – und gewinnst die Kontrolle über
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