Folge 48: Cortisol abbauen

Fühlst du dich häufig innerlich unruhig, kannst nicht richtig
abschalten und wartest nur auf die nächsten „Einschläge“?
Vielleicht hast du auch Menschen in deinem Umfeld denen es so
geht. Dann könnte dies evtl. an einem zu hohen Cortisolspiegel
liegen. Aufgrund unserer schnelllebigen und stressigen
Arbeitswelt ist dieser Wert bei sehr vielen Menschen leider
dauerhaft zu hoch. Dies kann schwerwiegende Folgen haben. Daher
widme ich mich in dieser Folge dem Thema wie Cortisol abgebaut
werden kann.


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