Impuls: 5 Tricks wie du auch in dieser Zeit positive Routinen entwickelst | Folge 18

Nimmst du dir auch immer wieder mal vor, gewisse Gewohnheiten zu
ändern? Zum Beispiel mehr auf deine Ernährung zu achten, öfters
Sport zu machen oder mit dem Rauchen aufzuhören? Meist ist es
doch so, dass wie ein paar Tage oder Wochen unser Vorhaben sehr
diszipliniert verfolgen, aber irgendwann wieder in alte Muster
zurückfallen – kennst du das auch?


Da Gewohnheiten unterbewusst, automatisch und ohne großen
Energieaufwand von uns erledigt werden, ist es sehr schwer, sie
zu ändern. Manchmal haben wir sogar Angst vor einer Veränderung.
Manchmal sind wir schlichtweg zu faul, den vermeintlich
schwierigeren und anstrengenderen Weg einzuschlagen. Aber ist der
einfachere Weg immer der bessere?


Definitiv nicht! Und genau aus diesem Grund möchte ich in der
heutigen Podcast-Folge 5 Tricks mit dir teilen, wie es dir
leichter gelingt, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Tricks, mit
denen du deinen Verstand überlistest und deine Zukunft selbst in
die Hand nimmst.


In der Folge „Positive Gewohnheiten entwickeln -  5 Tricks“
erfährst du:


Welche Vorteile positive Gewohnheiten haben

Warum es so schwierig ist, Gewohnheiten zu ändern

Welche Tricks dir dabei helfen, Gewohnheiten zu entwickeln

Wie du deinen Verstand überlisten kannst

Was passiert, wenn du deine negativen Gewohnheiten
weiterlaufen lässt



Ich hoffe die Folge gefällt dir und bin gespannt auf dein
Feedback. Lass mir sehr gern deine Gedanken zur Podcast-Folge
hier auf Youtube oder auf Instagram @michaela_merten zukommen!


Bis bald und alles Liebe
Deine Michaela


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