Die 2 Fragen welche du dir stellen solltest, um im Hier & Jetzt zu leben | Folge 8

Die meisten Menschen leben in der Vergangenheit – oder in der
Zukunft. Ihre Gedanken befinden sich entweder im inneren Dialog
mit dem was alles „schief“ gelaufen ist, und was man damals hätte
anderes machen sollen. Oder sie wälzen Bedenken für die Zukunft.
Sie fragen sich ständig, was das Neue bringt und machen sich
deswegen Sorgen und zweifeln an ihren Entscheidungen. Prof.Philip
Zimbardo hat in seiner Studie an der Standfod University
herausgefunden, dass diejenigen Menschen, welche kongruent mit
ihrer Zeitachse leben, das Gefühl haben, ein gutes Leben gelebt
zu haben.


Übung: Schreibe deine Antworten zu diesen Fragen auf:


Die 2 Fragen welche du dir stellen solltest, um im Hier &
Jetzt zu leben. 


1.Frage: Mach gedanklich einen Sprung in die Vergangenheit: Was
würde das Kind von damals über dein jetziges „ICH“ sagen ?


2. Frage: Mach gedanklich einen Sprung in die Zukunft: Was würde
dein weises, älteres Selbst zu deinem jetzigen „ICH“ sagen?


Durch die bewusste Beschäftigung mit deiner Zeitachse, bekommst
du das Gefühl, dass du in Ordnung bist, so wie du bist. Dass
alles gut ist, wie es ist und du liebevoller mit dir Selbst
umgehen darfst. Und das macht dich glücklich im Hier & Jetzt
– und noch ein bisschen darüber hinaus.


Studie: Standford University, Prof.Philip Zimbardo,
amerikanischer Psychologe: A Global Look at Time:
https://bit.ly/2EZIM1k


Institut: Standford Medicine  The Center for Compassion And
Altruism Research And Education
http://ccare.stanford.edu/about/mission-vision/


Buchtipp: Yuval Harari, 21.Lektionen für das 21.Jahrhundert :
https://amzn.to/2F0mPiS


Alles Liebe
Deine Michaela Merten


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