#110 Lass los und fühle!

Geht es Dir gerade nicht so gut?    Fühlst Du Dich nicht
so gut?   Dann ist es ganz einfach… fühle es!   Fühle es
…schalte den Podcast aus und fühle das, was gerade in Dir da
ist.    Es ist ganz einfach!   Ich kenne es auch
gut, dass es mir nicht gut geht und ich gehe ins Denken und
versuche das ganze übers Denken zu lösen, vielleicht nochmal das
Buch zu lesen oder in dem Podcast reinzuhören, da nochmal einen
Blogartikel zu lesen …alles im Kopf zu lösen.   Solange
wir aber im Kopf sind, lösen sich die Gefühle nicht auf.   Oft
ist es auch so, dass wir ins Denken gehen, um nicht fühlen zu
müssen und uns ablenken.   Das ist der Abwehrmechanismus,
damit wir nicht fühlen müssen.   In dieser Folge erfährst Du:
  Warum es wichtig ist zu fühlen und Gefühle fließen zu
lassen. Warum Du schlechte Gefühle nicht durch Denken lösen kannst.
2 kostenlose Meditationen, die Dir dabei helfen.