#27 Wie erkenne und kommuniziere ich meine Bedürfnisse?

Kennst du diese Tage, an denen es knatscht und du einfach nur
unzufrieden bist?


Der häufigste Grund, warum wir in unserem Leben unzufrieden
werden, lautet: Eines unserer BEDÜRFNISSE ist nicht erfüllt.


Jeder Mensch hat Grundbedürfnisse – Wir möchten uns sicher
fühlen, stimuliert werden und unser Leben selbstwirksam
gestalten.


Doch insbesondere viele Frauen tun sich damit schwer, ihre
Bedürfnisse zum einen klar zu erkennen und für diese einzustehen.
Da wir gelernt haben, dass es immer erst allen anderen gut gehen
muss, bevor wir selbst dran sind.


Doch wirkliche Zufriedenheit und Selbstverwirklichung ist nur
dann möglich, wenn wir lernen, gut für uns zu sorgen und unsere
Bedürfnisse klar zu kommunizieren.


Lust auf ein bisschen Selbstfürsorge?
Dann ist diese Folge für dich.


In der neuen Folge erfährst du...


... welche Grundbedürfnisse wir alle haben und wie du anfangen
kannst, deine Bedürfnisse Schritt für Schritt besser
wahrzunehmen.


... warum es so wichtig ist, eigenverantwortlich für die eigenen
Bedürfnisse zu sorgen – und unser Umfeld aus der Pflicht zu
erlassen, für unsere Bedürfnisse zu sorgen.


... warum Bedürfnisse höchst individuell sind – in der Art, wie
wir sie wahrnehmen und wie wir sie erfüllen können.


... wie du den Zugang zu deinen Bedürfnissen wiederfindest und
welche Rolle die Botschaften hinter deinen Gefühlen dabei
spielen.


... warum es uns oft so schwer fällt, unsere Bedürfnisse
gegenüber unseren Mitmenschen offen zu kommunizieren.


... warum Konflikte immer dort entstehen, wo wir unsere
Bedürfnisse selbst nicht akzeptieren und wie wir mit
Bedürfniskonflikten in unserem Umfeld umgehen können.


... wie wir trainieren können, unsere Bedürfnisse klarer zu
kommunizieren.


Hat dir diese Folge gefallen? Dann lass uns super gerne ein
Feedback da, wo du diese Folge hörst.


Let's go deep,
Nina & Laura


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