Die Fesseln der Gewohnheiten

Die Gewohnheiten bestimmen unseren Alltag. Viele stecken in einer
unbewussten Routine und würden doch gerne ausbrechen. Aber wie
können wir unsere Gewohnheiten ändern? Wie können wir bewusster
werden über unsere Gewohnheiten?


Ich möchte dir einige wichtige Fakten zum Thema Gewohnheiten
näherbringen. Wenn wir etwas in unserem Leben ändern möchten,
dann sollten wir bei unsere Gewohnheiten beginnen. Denn wer immer
das tut, was er immer getan hat kann nicht erwarten, dass sich
etwas ändern wird.


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"Die Fesseln der Gewohnheiten sind meist so fein, dass
man sie garnicht spürt. Doch wenn man sie dann spürt, sind sie so
stark, dass sie sich nicht mehr zerreißen lassen" (Samule
Johnson)