#18 I ZURÜCK INS FITNESSSTUDIO UND DABEI DIE GESUNDHEIT FÖRDERN #GYMCOMEBACK

Fitnessstudios sind wichtig für die Gesundheit. Das ist schon mal
unbestritten. Jetzt sind sie schon sehr lange zu, aber machen
auch hoffentlich bald wieder auf. Wie soll ein Restart ins Gym
wieder klappen? Was müsst Ihr beim Training und auch bei der
Ernährung beachten? Fabian und Martin, beides Ausbilder bei
jumpers, sind absolute Experten auf ihrem Gebiet und geben
handfeste Tipps wie es klappt – kein Bla Bla drum rum, sondern
absolut anwendbar und super zum Nachmachen.


Und noch ein kleiner Teaser für alle Zuhörer, die ein Haustier
möchten und der Partner (oder Eltern bzw. Mitbewohner) nicht
mitziehen: hierfür gibt’s auch ein paar Tipps Außerdem gibt es
noch tolle Challenge Ideen oben drauf. Hört rein und lasst Euch
von den absoluten Experten mitreißen auf den Weg in ein
gesünderes Leben.