#10 | CARDIOTRAINING

Für viele ist es eine Art Hassliebe: Das
Cardiotraining. Ausdauertraining ist wichtig – egal um
welche Sportart es geht und welches Ziel im Mittelpunkt steht.
Meistens ist Ausdauertraining heiß geliebt oder
verhasst. Aber es lohnt sich. Unser Gast Patrick,
Regionalleiter bei jumpers, zeigt Dir warum. Patrick
berichtet von seiner Entwicklung vom klassischen Fitness-Pumper
zu einem ambitionierten Langstreckenläufer. Oh ja, das
geht! Laufen ist nicht Dein Ding? Kein Problem, es gibt
viele verschiedene Arten des Ausdauertrainings. Patrick und Sara
gehen natürlich auch auf alternative Formen ein. Aber genug
jetzt: Zieh Dir die Episode rein und hol Dir alle Infos direkt
vom Profi.