#17 Yoga Art: Wir malen ein Bild mit unserem Körper. Über das Loslassen, innere Kind und Atemübungen

Yin Yoga. Farbe. Nackte Körper. Und Leinwände. Klingt nach einem
ceo of trying Projekt, oder? Unser neues Experiment: Yoga
Art. Übersetzt bedeutet das: wir machen Yoga auf einer Leinwand
in Farbe getunkt. Hört sich verrückt an? War es auch.


Von Atemübungen wie den Breath of Fire , über eine kraftvolle
Meditationen, dem Chanten von Mantras bis hin zum Malen eines
Bildes mit unserem Körper – statt mit Pinseln.


Was wir dabei gelernt haben? Wie wir uns mit unserem Körper noch
mehr verbinden können, wie wir richtig loslassen können und unser
inneres Kind wieder spüren.


Was hat Kunst mit Yoga zu tun? Und was uns an unsere Grenzen
gebracht hat, darüber sprechen wir in der heutigen Episode.


Mach’s dir gemütlich, es gibt auch 2 Fragen zum Mit-Beantworten.
️ Darum geht’s in der Episode:


Über unsere größten Ängste bzgl. unserem Körperbild

Sorgt alleine die Nacktheit für intime Momente?

Sich selbst verurteilen und Verurteilung von Anderen

Woher kommen unsere Geschichten aus der Kindheit?

Unsere Loslass-Momente im Experiment

Gedanken im Unwohlsein, wenn du dich aus deiner Komfortzone
begibst

Was Loslassen wirklich bedeutet

Warum du Kapitel schließen solltest, um loszulassen






FRAGEN


Was ziehst du aus Momenten, wo du weder gut noch schlecht
sein kannst? 



Kannst du im Alltag aktiv loslassen?



LINKS ZUR FOLGE


Wir haben Yoga Art mit der inspirierenden Franziska Röhrs
gemacht. Für ihr ganzes Angebot und schönen Content schaue gerne
auf Instagram @allfortheart


⁠#11 Selbstexperiment: 2 Wochen, 15 Sportkurse. Schwitzend aus
der Komfortzone: Mit Reformer, Bootcamp, Boxen & Spinning zum
100-jährigen Ich. Über Sportroutinen, Zyklus-Training &
ClassPass.⁠


⁠#15 Sex-Experiment: Ein (Yoni) Ei in uns. Warum schämen wir uns
für weibliche Sexualität?⁠ CEOS OF TRYING


ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast
mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das
Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie?
Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und
Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren
Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen
Selbsttests erlebt haben.


Ganz nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich
& ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in
ihren Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie
gemeinsam mit ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of
trying. ÜBER UNS


Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie
als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen
berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten. Für
Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit ihrem
Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food Consultancy
für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen, ist es ihre
Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss und
Gesundheit entscheiden muss. EPISODE


#17 Yoga Art: Wir malen ein Bild mit unserem Körper. Über das
Loslassen, innere Kind und Atemübungen