#7 Selbstexperiment: 14 Tage Turbo-Selbstliebe mit Spiegelarbeit?! Statussymbol Sport? Wie geht Body Positivity im Sommer mit Anfang 30?

Nochmal kurzer Blick in den Spiegel, und schon wieder taucht ein
negativer Gedanke auf. Wenn es um unser Selbstbild geht, tragen
wir gerne die besonders kritische Brille.


Dellen, Falten und/oder erfundene “Problem”zonen machen uns
manchmal eben doch mehr aus, als sie sollten. Denn ja, dieser
Druck sich voll zu akzeptieren ist auch noch irgendwo da.


Selbstliebe lernen – geht das überhaupt wirklich?! Komm mit in
eins unserer nächsten Selbstexperimente. Du kannst diesmal live
mit dabei sein. Was passieren wird, das erfährst du in der Folge.
️





Darum geht’s in der Episode:


Was wir uns für unser Future Self wünschen

Die Struggle beim Blick in den Spiegel

Wie du ein positiveres Selbstbild gewinnst

Der Druck von Body Positivity & Body Acceptance

Warum du deinen Körper nicht immer lieben musst – oder doch?!

Wie der Zyklus dein Körper- und Selbstbild beeinflusst

Vom Wunsch skinny zu stark: Wie Lea ihren Bezug zu Sport
verändert hat

Positive Auswirkungen von einem liebevolleren Selbstbild






ERWÄHNUNGEN ZUR FOLGE


Bücher von Louise Hay





CEOS OF TRYING


ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast
mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das
Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie?
Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und
Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren
Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen
Selbsttests erlebt haben.


Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie
die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps,
Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz
nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich &
ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren
Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit
ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.





ÜBER UNS


Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie
als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen
berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.


Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit
ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food
Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen,
ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss
und Gesundheit entscheiden muss.





EPISODE


#7 Selbstexperiment: Selbstliebe