#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10 wichtigsten Hacks für einen stabilen Glukosespiegel

Glukose Tracking: JA! Aber welche unserer zahlreichen Learnings
& Erkenntnisse, setzen wir auch wirklich im Alltag um. Und
zwar: Wie?


Laura und Lea teilen in dieser Folge die 10 wichtigsten Hacks für
einen stabilen Glukosespiegel, denn der lässt sich mit ein paar
Tricks positiv beeinflussen. Lebensmittelverbote? Nicht bei uns.





Darum geht’s in der Episode:


Welches Frühstück wir nach dem Glukose Tracking Experiment
wählen

Ob das Tracking einen Einfluss auf unsere
Lebensmittel-Auswahl hat

Welche Erkenntnisse über unseren Blutzucker uns slighty
geschockt haben

Wie du auf deinen Blutzucker positiven Einfluss nehmen kannst

Wie wir ab jetzt Kaffee trinken

Oat milk?

Wie unsere Learnings vom Experiment wirklich von uns
umgesetzt werden






LINKS ZUR FOLGE


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Mehr zu ⁠Glucose Goddess





CEOS OF TRYING


ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast
mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das
Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie?
Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und
Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren
Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen
Selbsttests erlebt haben.


Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie
die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps,
Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz
nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich &
ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren
Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit
ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.





ÜBER UNS


Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie
als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen
berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.


Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit
ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food
Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen,
ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss
und Gesundheit entscheiden muss.





EPISODE


#2.1 Konferenzkeks: Glukose Tracking I Die 10 wichtigsten Hacks
für einen stabilen Glukosespiegel