#2 Selbstexperiment: Glukose Tracking I Die Highs & Lows des Glukose Trackings I Was steckt hinter dem Hype?

Glukose Tracking ist in unserer Health-Bubble definitiv ein
Trend-Thema. Was steckt wirklich hinter dem Hype? Wir haben es
ausprobiert und haben unzählige Lebensmittel, Getränke und
Gerichte getestet, um unser Ergebnisse mit euch zu teilen. Und
ganz ehrlich, es gab einige Überraschungen.


"Vom Himmel hoch jauchzend bis zum Tode betrübt": Unsere
Glukosekurve hat zu einigen Erkenntnissen geführt und uns mehr
Bewusstsein über unsere Körperreaktionen geschenkt. Welche
Selbsterfahrungs-Prozesse beim Glukose Tracking noch dabei waren,
erfahrt es in der Folge. ️





Darum geht’s in der Episode:





Welchen Einfluss der Blutzuckerspiegel auf dich hat

Was ein Spike ist und welche negativen Auswirkungen Glukose
Spikes auf uns haben können

Welches Gericht Leas Blutzucker to the roof schickt

Wie wir uns nach Blutzucker Highs & Lows fühlen

Wie sich Snacks auf den Blutzucker auswirken – this will
surprise you

Wie der Glukosespiegel mit Migräne zusammenhängen kann

Welche Getränke & Lebensmittel uns beim Glukose Tracking
stark überrascht haben






LINKS ZUR FOLGE


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#tryingitforhealth⁠⁠


Mehr zu Glucose Goddess





CEOS OF TRYING


ceos of trying ist ein Selbsterfahrungs- & Wissens-Podcast
mit Laura Daume und Lea-Martine Lotz. Die beiden Frauen haben das
Ziel, den Anfängergeist zurück in ihren Alltag zu bringen. Wie?
Mit Selbstexperimenten aus den Bereichen Gesundheit, Wellness und
Unternehmertum berichten Lea und Laura alle zwei Wochen von ihren
Erfahrungen, Erkenntnissen und Learnings, die sie in ihren neuen
Selbsttests erlebt haben.


Nach jedem Austausch folgt eine Konferenzkeksfolge, in der sie
die wichtigsten Learnings und Hacks zusammenfassen: Buchtipps,
Insider und andere Empfehlungen werden außerdem geteilt. Ganz
nach dem Motto Fly & Error berichten die Beiden ehrlich &
ungeschönt, welche ihrer Selbstexperimente es am Ende in ihren
Alltag geschafft haben. Mit jeder Folge wachsen sie gemeinsam mit
ihrer Community mehr in die Rolle der ceos of trying.





ÜBER UNS


Laura Daume ist Gründerin der Agentur Brewing Brands in der sie
als Marken- und Social-Media Expertin Start-ups und Unternehmen
berät, ihre Identität zu finden und zu vermarkten.


Für Lea-Martine Lotz ist Happy & Healthy das neue Cool. Mit
ihrem Health Balance Coaching für Privatpersonen und Food
Consultancy für Großgastronomien, Hotellerien sowie Unternehmen,
ist es ihre Vision, dass man zukünftig nie wieder zwischen Genuss
und Gesundheit entscheiden muss.





EPISODE


#2 Selbstexperiment: Glukose Tracking I Die Highs & Lows des
Glukose Trackings I Was steckt hinter dem Hype?