Jens: Darf man über Zwänge lachen? (#12)

Heute habe ich Jens zu Gast. Jens hatte die verschiedensten
Zwänge - von Kontaminationsängsten über Kontrollzwänge bis hin zu
aggressiven Zwangsgedanken. Und das ist nur ein kleiner
Ausschnitt. In der heutigen Folge erzählt Jens aber vor allem,
wie er innerhalb von nur einem Jahr sehr große Fortschritte
erzielen konnte. Beispielsweise konnte er vor einem Jahr nicht
mehr das Haus verlassen, mit dem Auto fahren, mit Messer und
Gabel essen oder Freunde treffen. Alle diese Dinge gehen heute
wieder. 


 


In der Folge besprechen wir außerdem, wie schwierig es für Jens
war, einen Therapeuten zu finden, was ihm bei bei der Überwindung
seiner Zwänge am meisten geholfen hat und - was ich besonders
inspirierend fand - wie er Spaß und Humor bei Expositionen
kreativ einsetzen konnte. Beispielsweise hat Jens seine
Befürchtungen auf die Melodien von bekannten Songs gesungen und
sich immer wieder angehört. Die Aufnahmen davon findet ihr ganz
am Ende der Folge.


 


Jens Betroffenenbericht auf OCD Land:
https://ocdland.com/betroffenenberichte/ein-bunter-strauss-an-zwaengen


 


Jens Instagram-Kanal:
https://www.instagram.com/zwangsbob.zwangskopf/


 


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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich
bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.