Adele Miles-Röger: Akzeptanz bei Zwangsgedanken (#3)

Heute habe ich Adele Miles-Röger zu Gast. Adele ist
Heilpraktikerin für Psychotherapie und spezialisiert auf die
Therapie von Zwangsgedanken mithilfe der Acceptance- and
Commitment-Therapie und Expositionen mit Reaktionsverhinderung.
Adele kennt man aus ihren sehr beliebten YouTube-Videos zum Thema
Zwangsgedanken und das besondere an ihr ist, dass sie selbst
unter Zwangsgedanken litt. 


 


Adele erzählt von ihren eigenen Zwangsgedanken, wie schlecht die
Therapiesituation früher war und was ihr schließlich geholfen
hat. Wir reden auch darüber, was Zwangsgedanken eigentlich sind,
wie sie sich anfühlen und wie Betroffene versuchen, sie mit
mentalen Zwangsritualen loszuwerden. Schließlich erzählt Adele,
wie Zwangsgedanken mithilfe von ACT und Expositionen erfolgreich
therapiert werden können.


 


Links zur Folge:


Adeles Website: https://www.praxis-miles-roeger.de/


Adeles YouTube-Kanal:
https://www.youtube.com/channel/UCJ3zLHvqF6rlgfs5mItTq2Q


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Hinweis: Unser Angebot ist kein Ersatz für eine Therapie.
Solltest du an einer psychischen Erkrankung leiden, wende dich
bitte an einen Arzt oder Psychotherapeuten.