#20 Ein wirksames Tool zur Selbstreflexion

Selbstreflexion bezeichnet die Tätigkeit, über sich selbst
nachzudenken. Das bedeutet, sein Denken, Fühlen und Handeln zu
analysieren und zu hinterfragen mit dem Ziel, mehr über sich selbst
herauszufinden. In dieser Folge stelle ich Dir ein wirksames
Tool aus der Psychotherapie vor, mit dessen Hilfe Du Dich selbst
reflektieren kannst.