60: Normal essen ohne Erbrechen und die Essstörung ist weg? - Wie du Gewohnheiten verstehen kannst und warum das einfache Loslassen eines Verhaltensmusters nicht funktioniert kann

️️️ Hast du das Bedürfnis, dich
auszutauschen? Fühlst du dich oft einsam
und unverstanden? Steckst du in einer
Sackgasse und weißt nicht weiter?


 


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zusammen mit vielen tollen Frauen


 


️ Nächste LIVE Coachingsession mit Q&A am 15.03.2020 um 18
Uhr zum Thema: "Gefühle und Emotionen ausbalancieren - Wie
richtiges Atmen helfen kann, Essanfälle zu vermeiden"


 


Zur
Gruppe: https://www.facebook.com/groups/825439137660619/?ref=bookmarks


 


 


️ Shownotes zur Folge:


In der heutigen Folge möchte ich mit dir über den Zusammenhang
von Gewohnheiten als Folge der Essstörung sprechen. Wie
Gewohnheiten entstehen und warum es aus meiner Sicht, nicht
funktioniert, einfach eine Gewohnheit wegzulassen, und wie du
Rückfälle und eine Menge Frustration vermeiden kannst, erzähle
ich dir in dieser Folge. Außerdem teile ich mit dir, welche
Schritte ich durchlaufen habe, um meine verschiedensten
destruktiven Verhaltensweisen zu verändern und wie ich es
geschafft habe, immer liebevoller in die Selbstannahme zu kommen.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... was Gewohnheiten sind und wie sie entstehen



... warum das Essverhalten nur eine Komponente auf dem Weg
zur Heilung und aus meiner Sicht, nicht die Lösung des
Problems ist




 


... wie du dich an die wahren Themen hinter deiner Essstörung
rantasten kannst




 


... wie du mit aufsteigenden Emotionen umgehen kannst und in
wertvolle Erkenntnisse transformierst




 


... wie du mehr in die Selbstannahme kommst





 


 


Hat Dir diese Folge gefallen?


 


Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst
und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst
mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu
erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️


 


Namasté, Du wundervolle Seele


 


Deine Juliane


 


 



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mich! 


 
DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN ! Mein Coachingangebot und
Podcast ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung.
Ich stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da
ich auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit
keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und
ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel
bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.