11: Wie Du Rückfälle durchbrechen kannst - Erstelle Dir Deinen persönlichen Notfallplan

In dieser Folge möchte ich Dir ein Tool vorstellen, was mir
damals so sehr geholfen hat, nicht wieder zurück zu fallen und
den alten Weg zu gehen. Mein ganz persönlicher Notfallplan hat
mir geholfen, besser mit überwältigenden Emotionen umzugehen,
Fressattacken zu minimieren und Rückfälle zu vermeiden. Ich gehe
mit Dir gemeinsam Schritt für Schritt durch, so dass Du Dir
Deinen ganz eigenen Hungry heart - Notfallplan erstellen kannst.


 


️Du erfährst u.a. ...


 


... wie ich es mit Hilfe eines Notfallplanes geschafft habe,
Rückfälle zu vermeiden ...
... Emotionen besser zu spüren und zu verarbeiten
... wie der Notfallplan wirkt und welchen Effekt er auf Dein
Unterbewusstsein hat
... wie Du mit Hilfe eines Notfallplanes unterbewusst Anker
setzen kannst für neue Gewohnheiten



 


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Ich freue mich wahnsinnig, wenn Du meinen Podcast abonnierst
und mich mit einer 5-Sterne Bewertung unterstützt. Du hilfst
mir dabei, noch ganz viele andere betroffene Frauen zu
erreichen und einen Weg aus Ihrer Essstörung zu zeigen️


 


Namasté, Du wundervolle Seele


 


Deine Juliane


 


 


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mich! 


 


 
DISCLAIMER – BITTE UNBEDINGT LESEN !

 
Mein Coachingangebot und Podcast
ersetzen keine psychotherapeutische Behandlung. Ich
stelle weder Diagnosen, noch behandle ich Essstörungen. Da ich
auch keine Heilversprechen geben werde, ersetzt meine Arbeit
keinen Arzt- und Therapeutenbesuch. Bitte gehe achtsam und
ehrlich mit Deiner Gesundheit um und suche Dir Hilfe zum Beispiel
bei der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung.