#05 Tief einatmen: Warum Achtsamkeit ein so wichtiger „Future Skill“ ist

Bei PxP richten wir uns an einem ganzheitlichen Menschenbild aus,
weshalb wir uns besonders auf unsere heutige Podcast-Gästin
gefreut haben: Laura Malina Seiler.


Laura ist Unternehmerin, zweifache Mutter, Produzentin eines der
erfolgreichsten Podcast-Formate in Deutschland: „Happy, Holy
& Confident“, die bekannteste Mindfulness Coachin und
Rednerin in unseren Breitengraden, Gründerin und Veranstalterin
der Rise Up & Shine, University, eine der größten
Unterstützerinnen unserer PxP Embassy Kinderprojekte,
Herausgeberin des Magazins „I am“, Autorin des Spiegelbestsellers
„Schön, dass es dich gibt“ und so vieles mehr.


In dieser Folge gehen wir mit Laura dem Thema
„Achtsamkeit“ auf den Grund. Wir sprechen u. a.
darüber,


- was Achtsamkeit überhaupt bedeutet,


- wie man mehr auf sich selbst Acht geben kann,


- wie man neue Routinen in den Alltag etablieren kann,


- wie es einer vielbeschäftigten Person wie Laura gelingt,
Achtsamkeit in ihren Alltag zu bringen,


- wie wir unseren Kindern Achtsamkeit vermitteln können,


- und was wir als Eltern tun können, wenn unsere Kinder uns
herausfordern.


Außerdem sprechen wir über das coolste Achtsamkeits-Instrument,
das wir immer bei uns haben: Unser Atem.


Also hört rein, atmet mit, lasst euch inspirieren und erzählt uns
gern von euren Erfahrungen zum Thema auf Facebook, Instagram oder
LinkedIn!


Habt ihr Anregungen oder Vorschläge für uns? Habt ihr eine Idee,
mit der ihr glaubt, das Leben im 21. Jahrhundert für Kinder in
schwierigen Lebenslagen zu verbessern? Dann schreibt sie in die
Kommentare oder per E-Mail an hello@pxpembassy.org


One love,


Teddy und Fetsum


Alle Links zum Podcast:


Lauras neues Buch „Zurück zu mir“:
https://lauraseiler.com/zurueck-zu-mir/


Lauras Kindermeditationsalbum: https://lnk.to/innere-kraft


Meditationsapp für Kinder: www.aumio.de


PxP Future Skills LoFi Study Beats auf Spotify:
https://open.spotify.com/playlist/4bXWaHvqmo7f6j1EoWb3b0?si=76a86dd721a247ba