Wie Journaling dir dabei hilft deine Emotionen zu verarbeiten

#78 welchen Einfluss hat Journaling auf die Verarbeitung unserer
Emotionen? Und wie kann uns das Schreiben bei Traumata helfen?





Warum wir unbedingt lernen dürfen ALL unseren Gefühlen in unserem
Journal Platz einzuräumen und wie wir hierfür die Methode
"Expressiv Writing" für uns nutzen können, erzähle ich dir in
dieser Folge.


Außerdem sprechen wir über:


Was Journaling in unserem Gehirn macht


Welche verschiedenen Journaling Impulse und Ansätze es gibt


Wie Journaling dich bei deiner Traumaarbeit unterstützen kann


Welche Journalmethode ich ganz persönlich habe





Es erwarten dich viel Wissen, sowie konkrete Journaling Impulse
zur direkten Umsetzung.





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