Staffel 2, Folge 070 – Die einzige Möglichkeit, wie du emotionales Essen und Selbsthass heilst

Wie isst du? Wie kaufst du ein? Folgst du irgendwelchen
Ernährungsplänen, Diätvorgaben oder liest dich in tausend Themen
ein, um deinem Körper die Nährstoffe zu geben, die er
braucht? 





Uns Frauen kostet der maskuline Weg, Entscheidungen mit dem
Verstand zu treffen, Pläne zu machen und Listen zu schreiben, so
viel Überwindung und Energie! 





Für das Maskulin ist das ein spielerischer Kampf. Wir Frauen
können diesen Erfolg aber oft nicht feiern und nicht halten. Denn
etwas in uns wird trotzig, wenn wir uns zu etwas zwingen müssen
(daher kommt auch der Jojo-Effekt). Dieser Trotz kommt von einem
ungenährten Anteil in uns. Wenn wir gegen diesen Trotz kämpfen,
kämpfen wir gegen uns selbst. Wir dürfen deshalb einen Weg
finden, wie wir diesen inneren Trotz für uns benutzen können.





Intuitives Essen und Einkaufen heißt also, dass wir dieser Stimme
Folge leisten. Auch wenn sie zunächst überkompensiert. Lass es
zu. Es wird nicht schädlich sein. Vertraue, dass dein Körper
genau weiß, was er braucht. Und wenn es Trost ist, den du gerade
im Essen suchst, ist das okay. Deine innere Stimme weiß genau,
was ihr gut tut. Wie du ihr wieder zuhören lernst, teile ich in
der heutigen Folge mit dir! 





In unserem Tempeldorf läuft seit Februar und noch bis April die
"Werde du!"-Frühjahrschallenge, in der wir Körper, Geist, Herz
und Seele erforschen, entdecken, entkonditionieren und in die
Wahrheit bringen. Du möchtest einsteigen? Hier findest du alle
Infos und die Möglichkeit zur Buchung:
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