10 Entscheidende Fragen: Die unsichtbaren Grundlagen erfolgreicher Trainingsplanung Podkast 110

Ich habe in den letzten 15 Jahren Training geplant für Profis,
Leistungssportler, Everyday Athletes und Reha in den
verschiedensten Sportarten und ich habe unzählige Bücher, Studien
und Vorträge auf der Suche nach Antworten gescannt.


Warum geht es also heute um Fragen?





Es gibt ein paar Fragen, die ich mir bei der Planung stelle, um
die richtigen Entscheidungen in diesem individuellen Fall zu
treffen. Fragen, die dazu dienen nicht den eigenen Stereotypen
Antworten auf zu erliegen.





Diese Fragen möchte ich heute mit Dir teilen - denn zum
einen war das ein gewünschtes Thema und zum anderen hilft es Dir
als Coach von meiner Perspektive zu profitieren (weil es
weiterhilft oder weil Du es blöd findest) und so bessere
Entscheidungen in Deiner Planung zu treffen.


Oder es zeigt Dir als Athlet zeigt es was alles hinter
einem Plan steckt und warum man als Coach doch oft länger an
einem Plan sitzt, um Dich an Dein Ziel zu bringen.





Damit wir gut strukturiert durch das Ganze kommen gibt
es


4 Bereiche in die ich die Fragen unterteile:



Big Picture und was der Athlet nicht sieht - Langfristige
Entwicklung und Ziele Was trainieren wir - notwendige Anpassungen
Was trainieren wir nicht aber entwickeln wir - Skill &
Einschränkungen Wie halten wir den Plan am Laufen - Motivation,
Monitoring und Spaß
Du bist EVERYDAY ATHLETE und willst Gas geben und das mit Spaß und
Gleichgesinnten:
https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program
Du bist FOOTBALLER und möchtest das Beste aus Deiner Offseason
machen: https://www.kaindl-athletic-system.com/offseason-program
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