Essen für Performance vs Gesundheit - Nutrition für (Everyday) Athletes - podkast 98

Wenig Fett in Relation zur Muskulatur. Nicht nur ein ästhetisches
ziel für viele, sondern wichtig für athelteische Performance und
natürlich spielt Ernährung hier eine große Rolle. Wie sollte also
die Ernährung für Athleten und Everyday Atheltes aussehen? Ist
Fasten eine gute Idee, oder Intervall Fasten? Wann solltest man
Macros tracken oer ist das überhaupt nicht sinnvoll? Heute geht es
um meinen Take zu diesem Thema und wie man ohne tracken seine
Physis nicht nur ästhetisch formt, sondern auch so, dass man
performt. Und selbstverständlich geht es darum wieso Nutrition für
Gesundheit nicht das Selbe ist wie Nutrition für Performance! DER
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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an
2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch
hilfreicher zur Seite zu stehen!