Performance ist das ZIEL von ALLEN - nur wird es falsch definiert - podKASt 86

Jeder sollte nach Performance streben - auch Everyday Athletes.
ABER es ist wichtig Performance richtig zu definieren und zu
verstehen BESONDERS auch für ATHLETES und POWERLIFTER. Was steckt
hinter Performance? Was macht Performance aus? Und am
entscheidensten natürlich: was bedeutet das für Training. Heute
möchte ich Dir meine Sichtweise auf dieses Thema schildern - denn
sie hilft mir mit meinen Athelten nachhaltige Fortschritte zu
erzielen. 03:01 - Darum ist das Thema für Athletes & Coaches
wichtig 03:59 - die frustrierende Reise auf der Suche nach
Performance 06:44 - Das ist König & eine rießen Falle 07:45 -
Das große Problem der Spezifik 09:55 - Der notwendige Tradeoff
12:21 - Das Bada Beipiel - lernen in der Schule 15:26 - Biomotor
abilities - die Kritik ist falsch - die Konsequenz ist wichtig!
20:35 - Meine Empfehlung für Wissensaufbau 21:56 - Performance =
Gute Bewegung - OUTPUT ist die Grundlage dafür 27:16 -
Koordinativer Kontext 28:26 - Outout das steckt dahinter 29:56 -
Variation - aber strukturiert!! 32:50 - Das ist Synergie im
Athletiktraining 33:46 - Die menschliche Seite der Performance
34:16 - DAS müssen wir Coaches verinnerlichen 36:14 - Das is
Training 39:59 - Deal with it 44:31 - Maximaler Output ist nicht
das Ziel? DAS K.A.S. GPP MANUAL KOMMT! Wenn Du Interesse hast
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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an
2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch
hilfreicher zur Seite zu stehen!