Training für Leistung oder Gesundheit - Das wird falsch diskutiert! PodKASt78

Training um gesund zu bleiben oder doch lieber Training um eine
bessere Performance zu erreichen? Longevity und die Idee dafür zu
trainieren gesund zu bleiben sind viel diskutierte Themen -
gelichermaßen boomen die Posts zu dem Training von TOPATHLETEN
und ihren Trainingsmethoden und Approaches. Gibt es wirklich
einen großen Unterschied im Training von Athleten und Everyday
Athletes oder ist nicht TRAINING IMMER TRAINING? Es gibt
Unterschiede und Gemeinsamkeiten - ein Blick darauf lohnt sich
auf jeden Fall, denn in all den Diskussionen werden doch meist
einige wichtige Themen einfach ausgelassen. 00:00:57 - Das
Problem auf social Media GESUNDHEIT vs LEISTUNG 00:02:56 -
Leistungssport - Training für Longevity 00:04:19 -
Motivationsproblem der Gesundheit 00:04:55 - Das bestimmt den
Leistungssport und ist gleichzeitig das Problem 00:06:43 - Die
ROlle des generellen Trainings für Athleten 00:08:41 - Wir
Coaches haben leicht reden... 00:09:13 - Lange gesund un
leistungsfähig bleiben - das Training hierfür 00:11:26 - Jim
Wendler 531 für Gesundheit?? 00:12:16 - Wie bleibst DU motiviert?
00:13:55 - Hast DU einfach zu ungesund gelebt? 00:14:58 - Die
Vorteile von Variation 00:18:02 - Nachteile der Variation
00:19:48 - BELASTUNG ist nicht nur negativ! 00:21:46 - Warum
braucht man überhaupt Coaches? Einfach variieren! 00:24:56 - Die
negativen Seiten der Progression - NICHT MENSCHLICH 00:26:21 -
Die positiven Seiten der Progression 00:29:30 - DAS ist die Frage
die niemand stellt... 00:32:44 - Das wird oft nicht bedacht
00:33:47 - Was machen die Besten? DAS soltlest Du Dich nicht
fragen! 00:35:32 - Diese Frage solltest Du stellen! 00:39:30 -
Marker 22 00:39:32 - Langfristigeentwicklung ist ein
Motivationskiller? 00:42:33 - Meine Lösung - geklaut von Rugby
Strength Coach? 00:46:32 - DAS ist unser Ansatz für Everyday
Athletes- TRAINING bleibt TRAINING 00:48:35 - Risikomanagement
00:50:43 - Traiing muss Gesundheit immer beachten! 00:52:02 - Ist
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2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch
hilfreicher zur Seite zu stehen!