Muss man Übungen variieren und was haben Bewegungsmuster mit PROGRESS zu tun - Podkast Nr.77

Egal ob Coaches oder Trainees wir alle streben nach Progression
im Training und gleichzeitig gibt es SO VIELE FRAGEN rund um
dieses Thema. Wie plant man richtige PRogression im Training? Wie
bleibt man motiviert, wenn der Progress ausbleibt? Ist Progress
linear? Es ist also zeit für einen Podcast zu diesem Thema 00:45
- Warum dieses Thema - weil so viele Gespräche & Fragen dazu
02:30 - Progress - its not that simple 04:25 - KPIs - was genau
hat es damit auf sich und warum ist es wichtig 07:00 - Progress
Marker sind NICHT immer die gleichen 09:07 - Progress ist nicht
linear 10:51 - KPIs - die nicht Physiologische Logik dahinter
14:07 - Probleme sind der Schlüssel 17:26 - Ist Variation gut und
wichtig oder nur Chaos im Training?? 19:39 - Übungen kann man NIE
ohne Laoding betrachten 23:11 - Der große Battle: Variation oder
spezifische Übung? 26:51 - DAS findet man in allen SPortarten im
Training! 30:51 - DAS muss ein Coach beachten! 31:36 - Das
Konzept von Kapazität & Expression 33:04 - Das Wasserglas
36:17 - Deshalb sind Bewegungsmuster eine wichtige Komponente!
39:18 - Der große Logikfehler 41:48 - WAS ist die BESTE Lösung?
Deal with it 42:29 - SO muss man Trainingssysteme vergleichen
44:24 - Es gibt keine Siherheit - aber Möglichkeiten 45:06 -
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VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK! Das treibt uns auf jeden Fall an
2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch noch
hilfreicher zur Seite zu stehen!