So wählst DU als Coach die richtige Übung aus! mit Max Wenninger - poKASt Nr 66

Wie sucht Max die Übungen für seinen Kurs aus und worin
unterscheidet sich diese Auswahl im Vergleich zu Personal
Trainings oder Online Coaching?  Max verrät Euch einige
Dinge die er im Trainingsplanungskurs 2022 gelernt hat und wir
besprchen genau warum diese Dinge so wichti sind.   


00:01:24 - Deshalb reden Max und ich so oft über
Übungsauswahl 


00:02:15 - es gibt nicht viele Übungen 


00:04:00 - Übung für Fussballer vs. Rennfahrerin 


00:06:52 - Schwere vs einfache Squats 


00:09:07 - 2 Ebenen der Betrachtung 


00:10:46 - Max Kontinuum 


00:11:59 - Anpassung und Skill trennen 


00:16:00 - Das wird oft übersehen 


00:17:50 - Du kannst die Übung nicht ohne den Plan
betrachten 


00:24:16 - Kopiert Max einfach oder hat er gelernt 


00:25:15 - Sollte ein Fussballer Kniebeugen machen? 


00:31:25 - Mit welcher Übung kannst Du lernen? 


00:32:40 - Weak points - Muskelgefühl -Miniband Übungen 


00:34:27 - Powerlifter redet mit Bodybuilder redet mit
Crossfitter 


00:42:44 - Filtern vs. aussuchen 


00:51:24 - Fit sein.. was ist fit 


00:55:26 - Man muss kapieren was kann ma 


00:58:33 - Powerlifter dürfen bei mir keine Back squats
machen?? 


01:05:20 - Räumliche Constraints und Gruppentraining mit
Max 


01:13:09 - Marker 


20 01:13:09 - Die meisten Sachen über die Du Dir keine Gedanken
machst sind super wichtig! 


01:16:21 - Luxus des K.A.S. Gyms  


VIELEN DANK FÜR EUER FEEDBACK!   Das treibt uns auf
jeden Fall an 2023 noch mehr Content für Euch zu liefern und Euch
noch hilfreicher zur Seite zu stehen!  


Dieses Jahr geht es in die neue Runde der K.A.S.
Trainingsplanungskurse! Wir bringen Dir die Kurse ab jetzt
On-Demand. Das bedeutet Du kannst lernen so schnell Du willst und
wann Du möchtest!   


Kraft - Strength Programming 


Ausdauer - Energy System Development 


Speed & Explosivkraft    


Jeder Kurs behandelt einen Bereich der Trainingsplanung eingehend
und vermittelt sowohl das Wissen, um diesen zu verstehen, als
auch die praktische Anwendung und Prinzipien für die Planung.
  Wenn Du alle drei Kurse absovliert hast, kannst Du
Dich auch für den vierten Kurs anmelden in dem es dann um die
Verbindung der einzelnen Bereiche in der Trainingsplanung geht -
Athletiktraining.   


Wenn Du den Start auf keinen Fall verpassen möchtest, dann
schreib uns eine Email an:
  kontakt@kaindl-athletic-system.de   und wir
setzen Dich gerne auf die Emailliste! 


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Sinnvoll geplantes Training, das Dich fordert und fördert - und
zwar in allen Bereichen.  Progress in Kraft - Ausdauer -
Explosivität - Beweglichkeit gepaart mit dem was jeder von uns
Athleten des Alltags braucht: Challenge!  


Hier findest Du mehr Infos und die Möglichkeit Dir gleich Deinen
Spot zu sichern:
  https://www.kaindl-athletic-system.com/everyday-athletes-online-program
bei Fragen schreib uns gerne eine Email:
  kontakt@kaindl-atheltic-system.de  


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Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast
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