Coaches MÜSSEN Trainingspläne schreiben - Der Kaindl Athletic System Podkast 56

UM Training zu verstehen MUSST DU als Coach Pläne schreiben
können.  Wenn Du als Personal Trainer sagst Du machst die
Einheiten Deiner Kunden spontan, um individuell zu handeln, dann
solltest Du dennoch wissen wie Training zu strukturieren ist.
 


Wie immer mit Max entwickelt sich eine tiefere Diskussion und es
geht auch darum, wieso man sich im Training mit
Leistungsentwicklung konfrontieren sollte.





00:01:56 Deshalb geht es heute um Trainingspläne 


00:02:39 Max Einstieg in die Welt der Trainingsplanung 


00:04:42 Systematik - Individualisierung - Objektiv vs.
subjektiv 


00:06:11 Excell und Wissen aufbauen 


00:08:18 DER grösste FEHLER in der Trainingsplanung laut
Max 


00:09:47 RPE & RIR 00:11:14 Wie Maximal muss Training
überhaupt sein? 


00:13:10 Progression & Langfristigkeit 


00:15:52 Stärken und Schwächen was ist zentral? 


00:17:51 DAS kenn JEDER COACH 


00:19:27 DAS PROBLEM vieler (Everyday) Athletes 


00:23:11 Planung anhand der Erholung 


00:26:11 Von diesem Podcast habe ich gerade etwas gelernt 


00:27:44 Darum sollte man das Training von TOP ATHLETEN NICHT
imitieren 


00:32:09 Kurzfristige vs. langfristige Entwicklung 


00:34:39 Auch als PERSONAL TRAINER oder GROUP Coach ist das
wichtig 


00:37:11 Motivation - Disziplin und Spass am Training 


00:44:13 Ein Coach muss manchmal weiter denken 


00:47:44 Was will man in das eigene Training investieren?  


00:51:26 Eine QUELLE DER FRUSTRATION 


00:55:05 Max ist KEIN Leistungssportler - ABER GIBT GAS 


00:58:02 Aforderungen an eiunen Powerlifter 


01:00:33 Ein Missverständnis in Bezug auf PROGRESSION 


01:02:54 Ein Problem , wenn man die Sportart wechselt 


01:04:54 - Das Beispiel Melle 


01:08:54 Persönlichkeitsentwicklung durch Training 


01:10:21 Dafür bewundern wir ATHLETEN - warum wollen wir das
nciht auch?





#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge   


Und folgt natürlich dem PodKASt auf allen gängigen Podcast
Plattformen und uns auf IG und Youtube!   


Sharing is Caring  


Du willst mehr über Trainingsplanung und darüber wie man
tatsächlich effektive Trainingspläne schreibt?  


Dann solltest Du Dir unseren Trainingsplanungskurs holen:
  https://kaindl-athletic-system.de/k-a-s-education/
 


Kaindl Athletic System - Der Channel für Coaches & Athleten
 


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 


Ihr habt eine Frage für uns:
 kontakt@kaindl-athletic-system.de  


 Like - we appreciate you!   Abo - Es tut nicht
weh, garantiert
_________________________________________________________________________________________________ 


UNSERE Homepage https://kaindl-athletic-system.de/  UNSER
INSTAGRAM @kaindlathleticsystem