Die richtige Übung für DICH - der Kaindl Athletic System Podkast #55

Eines der heiß debattiertesten Themen bleiben Übungen - Welche
Übung ist die beste, um schneller zu werden? 


Welche Übung ist die beste um stärker zu werden? 


Welche Übung ist die gesündeste?   


Dabei reden wir doch vielleicht an dem Thema vorbei, das wirklich
wichtig ist um zu wissen welche Übung für DICH und DEINE ZIELE
die beste Lösung ist.   02:15 - Darum geht es heute -
ein spannendes Themenpaket


 03:48 - Übung vs Skill level vs Ziel 


07:18 - Übungen oder Anpassungen - not the same 


11:24 - Darum ist Übungskategorisierung so wichtig 


12:21 - Betrachten wir Training nicht als Bewegung? 


15:01 - Ein interessantes Paper zu individuellem Sprintstil 


16:01 - Vergessen wir oft die Transferfrage? 


18:16 - Die Übung als Filter 


19:49 - Entwickeln vs. Transferieren 


22:19 - Deshalb ist dieser Deep Dive für ALLE so wichtig 


23:37 - Lernen von Rolf Ohman 


24:28 - Wählst Du deine Jumps noch nach Übungen aus?? 


26:16 - So würde Christian Hurdle Jumps nennen 


27:16 - Ist DAS eventuell gar keine Kniebeuge? 


28:39 - Die Core Training Compund Lift Problematik 


31:31 - Schlechte Fehlerkultur im Coaching?! 


36:11 - Didaktische Reihen - sehr Oldschool 


37:38 - Laufen lernen und Grundanforderungsproblem 


42:49 - Muss man sich deise Gedanken überhaupt machen? 


43:38 - Leistungniveau und Betrachtungslevel mein Beispiel 


45:21 - Marker 21 


46:46 - So macht man es evtl schlauer


 47:55 - Selbstreflektion 


49:07 - Wollt ihr mehr davon?  


#kaindlathleticsystem #hustleandknowledge   


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