Meine Meinung zu SQUATS - der Korrelations - Kausalitätsfehler der Coaches - Podkast Nr.53

Nach der letzten Folge mit Kuis von MTMT haben mich einige
Nachrichten erreicht - auch zum Thema Back Squat - Kniebeuge oder
wie auch immer man es nennen mag. 


Im Rahmen dessen gibt es einige Dinge zu klären - denn Squats
sind meiner Meinung nach ein Paradebeispiel für die falsche
Betrachtung einer Übung.  


Wie ihr also lernt Übungen nicht nur richtig zu bewerten sondern
auch richtig einzusetzen, darum geht es in dieser Folge genau so
wie meine Meinung zu Squats für Athleten wie Footballer, Everyday
Athletes oder auch Powerlifter.    


00:00 - Start 


02:54 - Korellation vs. Kausalität 


04:00 - Machen Squats schnell oder nicht? 


05:45 - Welche Faktoren betrachten wir nicht? 


08:54 - Der große Kritikpunkt 


09:43 - ROM - auch so ein Faktor 


10:50 - Joel Seedman vs. Mike Israetel vs. der Rest 


11:35 - Kniebeugen für Athleten - wofür? 


14:58 - Das ist das Wichtigste 


15:55 - Charlie Francis - Transfer und mehr Kompliziertes 


17:42 - was gilt also für Athleten? 


18:31 - Das MUSS in die Betrachtung mit einbezogen werden 


21:07 - Der Coaches Erfahrungsfehler/bias und Louioe
Simmons 


22:27 - Diese Faktoren beeinflussen wie eine Übung wirkt 


32:34 - Wer ist der Trainee und wo kommt sie her? 


39:25 - Das ist wohl das Fazit   


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