Wie du aufhören kannst zu denken "Ich bin nicht gut genug" // Generelle Gedanken auflösen

Kennst du das?
Durch eine erlebte Situation hast du plötzlich ganz generelle
schmerzende Gedanken, wie zum Beispiel:
"Ich bin nicht gut genug."
"Ich bin zu dumm."
"Ich bin zu dick." etc.

In der heutigen Folge besprechen wir die 4 Fragen, die du dir
stellen kannst, wenn du so etwas über dich denkst. Denn eins ist
klar: diese Gedanken tun weh. 

Viel Spaß!

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