Übungsauswahl - der K.A.S. Podkast Nr.36

Wie wählt man eigentlich die richtigen Übungen aus?
 


Für die meisten startet der Trainingsplan mit der Übungsauswahl -
wenn man ihn selbst schreibt - oder die Übungen sind das zentrale
Element des Plans. 


Aber was sind eigentlich Kriterien nach denen man Übungen
bewertet oder wie sucht man die richtigen für das Individuum und
den Sport aus?   Dieser Frage gehen wir heute
nach! 


00:00 - Start 


01:16 - Warum dieses Thema? 


02:48 - Was leitet Dich in der Übungsauswahl? 


04:01 - Die Anpassungsgetriebenen 


06:36 - Die Biomechaniker 


08:31 - Die Spezifiker 


10:10 - Was bedeutet das? 


11:54 - Solltest Du Übungen als Erstes planen? 


14:54 - Die besten Übungen für.... 


17:26 - Individuum vs. Anforderungsprofil 


21:22 - Das wollte ich im Assistance für Powerlifting Post
sagen 


23:08 - Dürfen Coaches Lieblignsübungen haben? 


24:27 - Übungsauswahl ist nie von Trainingsplanung
losgelöst 


26:17 - So können wir als Coaches gut arbeiten 


27:35 - Das ist Training 


28:11 - Outro  


Du bist Coach und möchtest von unserer Erfahrung und
Expertise in der Trainingsplanung profitieren, oder lernen wie
man ein eigenes Trainingssystem entwickelt?  


Dann solltest DU definitiv unseren Trainingsplanungskurs nutzen:
  


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