#14 Kaloriendefizit, Stoffwechselschaden und Diätmythen! das steckt wirklich dahinter!

Hand aufs Herz: Wie viele Diäten und Abnehmversuche hast du schon
durch? Und wie viele waren nachhaltig erfolgreich? Gehörst du
auch zu denjenigen, die sagen, dass die Pommes nur anschauen
müssen und sie landen direkt auf den Hüften? Oder ertappst du
dich hin und wieder dabei, dass du auf Insta oder bei gängigen
Frauenzeitschriften den neusten Diättrends hinterherhechelst?


In dieser Folge möchte ich mit diesen Diätmythen aufräumen – viel
mehr noch: Ich möchte dir aufzeigen, wie sie unseren Stoffwechsel
schädigen und dazu führen, dass deine Pommes wirklich sofort auf
den Hüften landen. Ich verrate dir jetzt was, bevor wir loslegen:
Ich zeige dir, wie du es schaffst, Pommes, Schokolade und Co
wieder genießen zu können – OHNE zu befürchten, dass du davon
zunimmst.


Du brauchst Unterstützung?


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individuell bis zum gruppencoaching:


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regelmäßig Input zu den Themen abnehmen, gesunder Lifestyle,
emotionales Essen und Heißhunger. Schau gerne mal vorbei.