#11 Wenn deine Seele Hunger hat: Emotionales Essen - Hintergründe, Lösungen & eine ganz persönliche Geschichte

Kommen dir die Begriffe Stressessen, Frustfressen, Essen aus
Langerweile, Einsamkeit, Trauer bekannt vor? Oftmals werden die
Auslöser dafür abgetan und gesagt: „Ich brauche jetzt etwas
Nervennahrung.“ Und ganz ehrlich: Danach fühlst du dich meist
schlecht, oder? Hast ein schlechtes Gewissen, fühlst dich nicht
diszipliniert genug oder gar als Versagerin. Schon wieder hast du
es nicht geschafft, heute auf Süßes zu verzichten und deine Diät
oder Ernährungsumstellung durchzuziehen.


Stopp! Denn all das hat nichts mit mangelnder Disziplin oder gar
Versagen zu tun: In der heutigen Podcastfolge geht es darum,
warum das Essen und der Kampf mit deinem Körper nur ein Symptom
ist! Es wird eine persönliche Podcastfolge – ich werde mich heute
quasi ein Stückchen nackig machen vor dir: Ich möchte dir von
meinen Erfahrungen erzählen und auch, wie ich da heraus gefunden
habe und teile meine Learnings mit dir, damit auch du aus diesem
Teufelskreis herausfinden kannst.


Lass uns gerne in Kontakt treten und uns austauschen – melde dich
auf meinem Instaprofil @jeanetteeckertde gerne bei mir.