Pre-workout Essen, Erling Highlight und den ganzen Körper stretchen sinnvoll?

Dennis und Jonas haben eine wunderbare Frage von einer Athletin
gestellt bekommen und in dieser Folge beantwortet. Das beste Essen
vor dem Krafttraining, gibt es das? Erling Haaland hat ein weiteres
athletisches Highlight geliefert. Die beiden busten noch den
Mythos, dass immer der ganze Körper gestretcht werden soll. Enjoy
und... you can fly!