Kreatin, Finale Frauen und der Nackendrücken-Mythos

Im HIghflyerz Podcast POPPt es heute wieder. Außerdem klären wir
Euch rund um das Thema Kreatin auf: Wann, wieviel und wieso
überhaupt Kreatin nehmen. Zu guter letzt wird wieder ein Mythos
gebustet: "Langhantel Nackendrücken ist schlecht für die
Schultern". Wir erklären, warum das nicht so ist, sondern höchstens
eure Schultern zu schlecht für Langhantel Nackendrücken sind! Viel
Spaß bei der Folge, wir verändern das Strength and Conditioning in
Deutschland mit Euch! You can fly