Wie bereite ich mich optimal auf Mein Spiel vor? Warm-Up vs. Aktivierung & Mythos Sport spezifisches Training

Wir verändern gemeinsam mit Dir das Strength & Conditioning in
Deutschland. Indem wir gemeinsam Deine Performance auf dem
Platz/Feld etc. nachhaltig verbessern. Jonas und Dennis besprechen
wie Du dich optimal auf dein Spiel vorbereiten kannst, was Dein
"Warm-Up" beinhalten sollte, wo wir Athletiktrainer unser Ego
zurückstellen sollten und wie wahres sportspezifisches Training
aussieht. Die beiden haben ein super Beispiel mit Bryson Dechambeau
wie sich Krafttraining auf Deinen Sport auswirkt und was ein
smartes Mindest eines Athleten für Folgen hat. Viel Spaß beim
anhören!