Was passiert nach dem Wettkampf? Der Übergang von der Diät in den Aufbau

Das große Ziel ist erreicht, aber was jetzt?


Nach dem Wettkampf, bzw. einer harten Diät bricht für viele eine
Welt zusammen - Die Form wird schlechter, die Lethargie kickt
noch immer und eigentlich weiß man gar nicht, was zu tun ist.


Eines ist sicher, die Zeit nach der Diät muss gut bewältigt
werden.





Wir erzählen von unseren Erfahrungen und geben dir wertvolle
Tipps an die Hand, dass du diese Zeit meisterst.





Viel Spaß beim Hören!


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die wir gerne bei der nächsten Episode eingehen können:


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Christian gerne durch den jeweiligen Code
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